Insomnia

    Insomnia menurut saya adalah “penyakit” susah tidur dimalam hari yg kalau terlalu sering dilakukan bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan kita. Insomnia ini dapat menyyerang siapa saja. Tua muda, kaya miskin, kakek nenek, bahkan Briptu Norman pun juga bisa terserang insomnia. Apalagi saya yg cuma anak muda kurang gizi gini, gampang banget kena insomnia. Nhaa dalam notes kali ini saya akan membahas kegiatan apa saja yg saya lakukan kalo saya lagi terserang insomnia. Inilah beberapa jurus yg biasanya saya lakukan kalo lagi terserang insomnia.


1. Ngelamun (ngaplo)
    Inilah hal pertama yg saya lakukan kalo gak bisa tidur. Biasanya sih pertama mikirin kejadian2 masa lalu, terus mikir tadi pagi udah boker apa belum, terus mikir hari itu udah makan brapa kali, udah mandi apa belum, udah ganti baju apa belum, terus besok pagi makan apa, mandi sama siapa. Yang terakhir enggak ding haha. Saya melakukan itu agar otak saya jadi lelah (karena dipake mikir, soalnya jarang dipake sih) dan bisa langsung tidur. Tapi walopun udah mikir seberat itupun biasanya malah belum bisa tidur juga. Sampai akhirnya malah keluar jurus terakhir yaitu, mikirin yg jorok – jorok. Kalo udah gini biasanya malah langsung bisa tidur dan pikiran “kotor” tadi malah kebawa mimpi. Hahaa (hopeless)

2. SMS – an
    Inilah hal kedua yg saya lakukan kalo jurus pertama gak berhasil. Jurus ini akan berhasil membuat kita tidur tergantung dengan lawan sms an kita. Kalo lawan sms an kita ngebales smsnya cepet ya malah gak bisa tidur dan endingnya adalah salah satu pihak ngirim sms,”eh udah dulu ya, akyu udah ngantuk nih, bye bye”. Tapi lain halnya kalo lawan sms an kita ngebales sms nya lama banget. Misalnya sms dibales setelah 1 jam sms kita dikirim, bisa dipastikan pasti anda akan ketiduran gara2 nungguin balesan smsnya. Yang saya lakukan biasanya ngirim sms kosong atau sms gak penting ke “banyak”. Iseng – iseng berhadiah. Kalo ada yg ngebales sms itu berarti (menurut pengalaman saya), 1) juga lagi insomnia, 2) kebangun gara2 dapet sms, 3) semua jawaban benar. Yang pasti selalu ada yg ngebales sms kosong dan gak penting saya itu. Hehee maafkan saya teman2.

3. Baca Buku
    Entah buku kuliah, komik, ataupun novel. Tiap malam saya selalu menyempatkan diri buat baca buku. Baca buku emang obat ngantuk paling mujarab. Saya sampai kehabisan kata – kata buat ngejelasinnya kenapa bisa gitu. Pokoknya bacalah terus buku anda. Jangan pernah anda sia – siakan buku anda. Karena buku adalah jendela dunia.

4. Bikin Kopi
    Lhoh njung, pengen bisa tidur kok malah bikin kopi ? ya saya kalo minum kopi bukannya jadi tambah “melek” tapi malah ngantuk. Gak tahu juga kenapa. Biasanya kopi yg saya minum cuma seperempatnya. Terus abis itu ketiduran gara2 minum kopi. Sisanya ? saya minum lagi pas bangun tidur dan si kopi udah jadi es kopi.

5. Main Gitar
    Gitar adalah pacar ketiga saya (setelah hape & buku). Pokoknya gak ada hari tanpa gitar. Kami berdua gak pernah terpisahkan. Bagaikan romeo & juliet, tom & jerry, spiderman & baju ketatnya. “Selalu bersama menembus malam hingga pagi menjelang . . . . . berdua selamanya”. (Anang & Aurel – Tanpa Bintang)

6. Nyalain Laptop
     Abis nekan tombol power di laptop biasanya saya malah bingung mau ngapain. Yang paling simpel saya lakukan ya cuma muter mp3 sampe si laptop mati sendiri gara2 lowbatt, sedangkan saya ketiduran hehe. Atau kalo lagi iseng biasanya ngedit2 foto gak jelas, ngegambar gak jelas pake paint, nonton “video”, atau nonton film yg belum sempet ketonton (yg biasanya cuma menuhin hard disk doang).
     Tentu saja sebagai lelaki sejati, tujuan utama nyalain laptop adalah “ngegame”. Apalagi kalo pas insomnia gini, bisa2 malah ngegame sampe pagi dan malah gak tidur sama sekali. Game2 yg saya mainin macem2. Dari game2 berat kayak PES, CS, DOTA, Transformers the game, GTA, sampe game2 simple kayak PVB (Plant vs Zombie), Neighbours From Hell 2, Chess Titans, dan game2 emulator keluaran SEGA & NDS. Pokoknya bakalan tambah gak bisa tidur kalo nyalain laptop terus ngegame, hahaa.
     Atau hal lain yg saya lakukan pake laptop ini pas insomnia adalah nulis “notes” gak jelas kayak gini, nulis dongeng (berharap bisa dikirim ke BOBO), atau nulis cerpen (tapi endingnya selalu gak jelas & berakhir di recycle bin).
Oiya laptop saya ini punya nama, namanya “Dellicious”. Karena merk-nya Dell & kalo diliat dari jauh bentuknya kayak roti tawar gosong yg ditumpuk dua. “Dellicious” adalah pacar ke empat saya (setelah hape, buku, & gitar). Kami selalu bersama menembus malam hingga pagi menjelang . . . . . berdua selamanya.

7. Nonton Tipi
    Ini adalah hal yg paling umum yg orang lakukan kalo gak bisa tidur, “nonton tipi”. Dan dulu ritual ini sangat sering saya lakukan dibanding dgn 6 hal lain diatas. Rundown acara tv yg saya liat biasanya seperti ini. Pertama liat OVJ, lanjut berita dimetro tv, terus bioskop trans tv (tergantung kalo filmnya bagus), terus acaranya Om Tukul, terus nonton FTV (tergantung sama pemeran ceweknya memenuhi kriteria ato nggak), terus kalo ada bola ya nonton bola, teruuusss sampe mentok acara MTV nya luar negeri yg kira2 sampe jam 3 pagi. Dan akhirnya acara ditutup dengan saya tidur di ruang tamu tanpa adanya belaian selimut yg menghangatkan tubuh.


Yahh kira2 itulah hal2 yg saya lakukan kalo saya lagi kena insomnia. Bagaimana dengan anda ?? semoga anda tidak meniru kebiasaan buruk saya. Hehee
Sampai jumpa ! ! :D



Catatan : Soundtrack buat notes ini adalah Anang & Aurel – Tanpa Bintang, Efek Rumah Kaca – Insomnia, Owl City – Fireflies.



- Anom Tanjung